gefühlvolles Yoga
online Kurs
Die nächste Stunde findet am 25. Oktober statt!
September: Ernten
kostenlos mit dem Code "durchatmen"
🎁 Ich schenke die September-Stunde meines Jahreskurses kostenlos an jeden, der Zeit braucht, um mal richtig durchzuschnaufen! ❤️🩹
🧘🏻♀️ Wir gehen im Gefühlvollen online Yoga durchs ganze Jahr und stimmen die Praxis auf die aktuelle Zeitqualität ab. So schwingen wir mit der Natur – dessen Teil wir alle sind – und tanken aus ihr immer wieder mühelos neue Kraft. 🧙♀️
🤎 Der September trägt die positive Zeitqualität der Ernte in sich, in der wir all das Gute zusammentragen, um in den Folgemonaten daraus zu schöpfen und sicher und versorgt zu sein…
🌧️ Der September hat aber bei uns in Niederösterreich vieles weggenommen und Wunden aufgerissen. Zuhause wurden weggeschwemmt, Leben verändert, Menschen verängstigt, Realitäten tief geprägt. Der ohnehin und immer schon volle Herbst ist so noch herausfordernder geworden…
💝 In der Septemberstunde geht es daher um eine Ernte im eigentlichen Sinne. Um Aussortieren, um Integration und um Neuausrichtung. Du darfst dich auf eine lösende, beruhigende Yogapraxis freuen, die dich dabei unterstützt, wieder zu deiner Mitte zu kommen und dir kostbare Momente der Entspannung schenkt!
kostenlos mit dem Code "durchatmen"
online Jahreskurs
8 Termine mit jeweils 90 Minuten
freitags um 09:30 live über ZOOM oder mit Aufnahme
31. Jänner
23. Februar
22. März
24. Mai
28. Juni
27. September
25. Oktober
29. November
Fühle die Zeitqualität in der Yoga-Praxis!
Jedes Monat erwartet dich eine speziell abgestimmte Stunde, die thematisch zur Qualität der Zeit passt!
Jänner – Erden
Februar- Einfühlen
März – Erwachen
Mai – Erblühen
Juni – Erstrahlen
September – Ernten
Oktober – Erleben
November – Einkehren
Du bist willkommen…
… egal ob du Yoga-Anfänger oder bereits fortgeschritten bist, alle Übungen werden in mehreren Varianten vorgezeigt.
… egal ob du freitags Vormittag Zeit hast oder nicht – die Aufnahme steht zum Download zur Verfügung, um sie später anzusehen oder nochmal zu üben.
… egal wie deine finanziellen Mittel aussehen – denn ich biete auch einen Sozial- oder Spendetarif an.
Du brauchst…
- ein Gerät mit Internetverbindung und Video- sowie Audiofunktion (Lautsprecher oder Kopfhörer)
- eine Yogamatte
- eine Decke und Kopfpolster (gerne auch Meditationskissen)
- optional als Unterstützung: weitere Kissen, Yogablöcke (oder dicke Bücher, Hocker, Stühle, an denen du dich anhalten kannst), Yogagurt (oder Gürtel, zB. von einem Bademantel)
Was erwartet dich?
Jede Einheit dauert 90 Minuten, sodass du wirklich gut aus dem Alltag aussteigen und entspannen kannst.
Du kannst selbst entscheiden, wann du diese 90 Minuten in deinen Alltag einbaust, denn dir steht eine Aufnahme der Stunde zur Verfügung.
Die Stunden bestehen nicht nur aus klassischen Asanas (Körperhaltungen im Yoga), sondern umfassen auch Atemübungen (Pranayamas). Ebenso sind Erkenntnisse aus dem Embodiment und Release eingewoben. Wir widmen uns auch der Energiesystem-Lehre (Chakren), praktizieren Achtsamkeitsübungen, sinken in Meditationen, singen oder lauschen Mantras, üben Mudras und nicht zuletzt gibt es auch kleine Inputs aus der yogischen Philosophie.
Die Verbindung all dieser Inhalte im Kurs führt dazu, dass sich die wohltuende Wirkung von Yoga nicht nur im Körper, sondern auch in deinem Geist und deinen Gefühlen bemerkbar macht.
Als Teil der Natur erleben wir Menschen vier Jahreszeiten und Übergangszeiten zwischen diesen, welche unsere Vorfahren in Jahreskreisfesten feierten. Im Frühling begleitet uns beispielweise das Thema des Erwachens und Erblühens unabhängig davon, ob wir es bewusst wahrnehmen oder nicht. Angelehnt an diese Phasen kannst du in jeder Stunde eine Zeitqualität tief erleben.
kostenlose Übungsstunde zum Thema „Integration & Ernten“ vom September für alle
Rabattcode: „durchatmen“
Preise
Spendetarif: 18,00 €
Normalpreis: 15,00 €
Sozialtarif: 13,00 €
8er-Block (8x 90 Minuten):
Spendetarif: 130,00 €
Normalpreis: 115,00 €
Sozialtarif: 100,00 €
Bitte beachte, dass der Sozialtarif nicht kostendeckend ist und daher bedürftigen Personen vorbehalten ist.
Bei der Auswahl der Preiskategorie kann dir der Test zur Selbsteinschätzung behilflich sein.
Durch gebuchte Spendetarife steht für diese Veranstaltung aktuell kostendeckend zur Verfügung:
3x Einzelstunde
zum Sozialtarif
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